• Non riesco a seguire alla lettera il piano proposto di Planter. È un problema?

  Le ricette di Planter sono studiate per offrirti uno spettro di nutrienti il più ricco e variegato possibile, quindi anche se non riuscissi a rispettare il piano alla perfezione non ti preoccupare. All’interno di ogni ricetta presente nel tuo piano alimentare, inoltre, vengono segnalati i gruppi alimentari presenti, così nel caso non riuscissi a comporre il pasto come consigliato da Planter o con una combinazione equivalente tra quelle proposte da Planter, conoscere i gruppi alimentari previstiAlcuni lettori

• Posso cambiare il piano alimentare a mio piacimento?

  Planter ti propone un piano alimentare sempre bilanciato dalla data odierna ai successivi 14 giorni. Se preferisci cambiare una ricetta puoi sostituirla con un’altra tra quelle suggerite (tutte ovviamente equivalenti in termini nutrizionale) selezionando il simbolo delle doppie frecce accanto al nome della ricetta. Se preferisci, puoi anche cercare una ricetta sostitutiva direttamente nel database di Planter a partire da un ingrediente che hai già a disposizione in casa, per esempio, oppure puoiAlcuni lettori

• Ho visto nella sezione Esplora una ricetta che mi ispira e la voglio aggiungere al mio piano alimentare, è possibile?

  Certo! Seleziona l’opzione “Aggiungi al piano” che trovi in fondo a ogni ricetta, seleziona per quali membri della famiglia aggiungerla e se sono presenti eventuali ospiti e la troverai nel giorno da te selezionato nella sezione “Aggiunte da te”. Ti suggeriamo di usare questa opzione dopo aver eventualmente tolto altre ricette simili dal tuo piano alimentare in quella stessa giornata, oppure quando hai ospiti e vuoi offrire una maggior varietà di pietanze, così da mantenere bilanciato il piano aPochi lettori

• Voglio togliere una ricetta dal mio piano alimentare, è possibile?

  Sì, è possibile. Seleziona il tasto con le doppie frecce accanto al nome della ricetta e seleziona per quali componenti del piano rimuovere la ricetta. Per mantenere bilanciato il tuo piano alimentare, però, ricorda di consumare comunque quei gruppi alimentari all’interno di quel pasto. Se hai bisogno di ispirazione, consulta la sezione Esplora!Pochi lettori

• Ho in programma un pasto fuori casa. Cosa devo fare?

  Se sai già che tu o altri membri della famiglia farete un pasto fuori casa e non ci sarete in uno o più pasti nei successivi 14 giorni programmati da Planter, segnalate la vostra assenza dal pasto selezionando l’icona con il cappello da chef accanto al nome del pasto e scegliete "Disattivare il pasto". In questo modo la vostra porzione per le ricette del pasto non verrà conteggiata, e verrà rimossa dalla lista della spesa così da ridurre gli sprechi.Alcuni lettori

• Ho ospiti a cena. Planter pensa anche a loro?

  Certo! Seleziona l'icona con il cappello da chef accanto al nome del pasto al quale vuoi aggiungere ospiti, seleziona "aggiungere ospiti" e inserisci il numero di ospiti che saranno presenti a quel pasto. Se cambi idea potrai diminuire/aumentare il numero degli ospiti sempre selezionando l'icona con il cappello da chef e scegliendo "Gestire gli ospiti".Pochi lettori

• Le porzioni che mi ha assegnato Planter sono troppo piccole per me. Posso aumentarle?

  All’interno della sezione Profilo, sezione Componenti e preferenze puoi aumentare le dimensioni delle porzioni che ti propone Planter in base alla tua fame. Se anche dopo averle aumentate non ti soddisfano, rivolgiti in chat ai nostri nutrizionisti che sapranno consigliarti come modificare le tue impostazioni per far sì che vengano meglio incontro al tuo appetito. Quest’azione può essere compiuta anche per ogni singolo membro della famiglia.Pochi lettori

• Le porzioni che mi ha assegnato Planter sono troppo grandi per me. Posso ridurle?

  All’interno della sezione Profilo, sezione Componenti e preferenze puoi diminuire le dimensioni delle porzioni ti propone Planter in base alla tua fame. Se anche dopo averle diminuite ti sembrano troppo abbondanti, rivolgiti in chat ai nostri nutrizionisti che sapranno consigliarti come modificare le tue impostazioni per far sì che vengano meglio incontro al tuo appetito. Quest’azione può essere compiuta anche per ogni singolo membro della famiglia.Pochi lettori

• Seguendo il piano alimentare proposto da Planter sto aumentando di peso, come posso fare?

  È possibile che le informazioni che hai fornito in fase di iscrizione, soprattutto quelle relative all’attività fisica, non fossero precise. Contatta in chat i nostri nutrizionisti che sapranno guidarti nel modificarle correttamente.Alcuni lettori

• Seguendo il piano alimentare proposto da Planter sto perdendo peso, come posso fare?

  È possibile che le informazioni che hai fornito in fase di iscrizione, soprattutto quelle relative all’attività fisica, non fossero precise. Contatta in chat i nostri nutrizionisti che sapranno guidarti nel modificarle correttamente.Pochi lettori