Sono in sovrappeso?

Certamente. Gli alimenti vegetali hanno generalmente una minor densità calorica rispetto agli alimenti di origine animale. Che cosa significa? Che a parità di energia introdotta si mangia di più, si è più sazi e più felici. Ed è quindi più facile raggiungere e mantenere un peso più basso, nel caso questo sia un tuo desiderio o una tua necessità.

Aggiornato il: 20/01/2023