Devo assumere degli integratori particolari?

Almeno per tutta la durata dell’allattamento esclusivo e indipendentemente dal tipo di dieta seguita dalla madre vanno integrati anche 200 mg al giorno di DHA, un omega-3 a lunga catena (ne esistono anche vegetali, di derivazione algale).
Se il tuo medico rileverà una carenza, inoltre, ti potrebbe prescrivere anche un integratore di vitamina D.

Aggiornato il: 20/01/2023