Da quando ho iniziato a mangiare vegetale ho la pancia molto gonfia. Significa che non fa per me e devo rinunciare?

Quando si passa ad un’alimentazione vegetale aumenta il carico di fibre che il nostro intestino deve gestire. Questo può inizialmente creare qualche difficoltà, a maggior ragione se prima del passaggio non si consumavano a sufficienza i gruppi alimentari vegetali ricchi di fibre, poiché la flora batterica intestinale non è sufficientemente “allenata” a gestirle. Ma c’è una buona notizia: perseverare e attendere 2-3 settimane al massimo è sufficiente per risolvere la fastidiosa situazione una volta per tutte.
Se così non fosse, contatta in chat i nostri nutrizionisti che ti spiegheranno come procedere per introdurre gli alimenti vegetali in modo più graduale.
Non c’è motivo di rinunciare ad un'alimentazione vegetale!

Aggiornato il: 12/05/2023