Al momento non seguo un’alimentazione vegetale. È pericoloso fare il passaggio in modo brusco?

Assolutamente no. Planter pianifica per te un menu bilanciato completo di tutti i nutrienti, quindi puoi iniziare a seguirlo con la serenità che non ti mancherà nulla fin dall’inizio. Dovrai assumere la vitamina B12 attraverso un integratore, ma su questo argomento trovi informazioni più dettagliate nella sezione dedicata.

Aggiornato il: 12/05/2023